Guía completa para autónomos y trabajadores de Lugo

Si estás cobrando el paro y te surge la oportunidad de trabajar a tiempo parcial, es normal que te asalten muchas dudas:
¿Puedo seguir cobrando la prestación?, ¿cómo afecta a los días acumulados?, ¿cuánto voy a cobrar?
Desde nuestra asesoría en Lugo, con más de 30 años ayudando a autónomos y pequeños negocios, resolvemos estas preguntas y te explicamos todas las opciones que tienes según tu situación laboral.


🧩 ¿Es posible compatibilizar el paro con un trabajo a media jornada?

Sí, es posible trabajar a tiempo parcial y seguir cobrando el paro, pero con condiciones que debes cumplir para no perder el derecho a la prestación ni enfrentarte a sanciones.

Requisitos principales:

  • Mantenerte dado de alta como demandante de empleo en el SEPE.
  • Comunicar tu nueva situación laboral al SEPE de forma inmediata.
  • El paro se reducirá proporcionalmente al número de horas que trabajes.

📌 Ejemplo: Si trabajas al 50% de la jornada, seguirás cobrando el 50% del paro. Si trabajas al 75%, recibirás solo el 25% de la prestación.


🎯 Ventajas de compaginar el paro con un empleo a tiempo parcial

  • 💰 Ingresos extra: Aunque tu prestación se reduzca, tendrás un sueldo adicional.
  • 📈 Mejoras tu cotización: Las horas trabajadas cuentan para futuras prestaciones o para la jubilación.
  • 💼 Actualizas tu experiencia: Es una buena forma de volver al mercado laboral y ampliar tu red de contactos.

🔄 Opciones disponibles según el tipo de contrato

✔️ Compatibilizar paro y trabajo

Ideal si el contrato es a tiempo parcial y de corta duración. El paro se reduce, pero no se suspende.

✔️ Suspender temporalmente la prestación

Si prefieres guardar tus días de paro para el futuro, puedes suspender la prestación mientras trabajas.

🔹 ¿Cuándo conviene suspender el paro?

  • Cuando el contrato dura menos de 360 días.
  • Si prefieres no reducir la cuantía del paro y quieres conservar los días pendientes.

🔹 ¿Y si el contrato supera los 360 días? Tienes dos opciones:

  • Reanudar la prestación anterior (si aún te interesa).
  • Solicitar una nueva prestación (puede ser mejor si has cotizado más o tu nuevo sueldo es más alto).

⚠️ Notificación obligatoria al SEPE

Debes comunicar cualquier cambio laboral al SEPE, incluso si se trata de un trabajo a tiempo parcial. No hacerlo puede implicar sanciones, la devolución de lo cobrado o incluso perder la ayuda.

El SEPE cruza datos con la Seguridad Social, así que es muy probable que detecten cualquier irregularidad.


🧾 ¿Y qué pasa con los subsidios por desempleo?

Si ya agotaste el paro y estás cobrando un subsidio, las reglas cambian ligeramente:

Suspensión del subsidio

Puedes suspenderlo temporalmente, pero si tu contrato supera los 360 días, no podrás reanudarlo después.

Compatibilizar subsidio y empleo parcial

Solo es posible si:

  • Tu jornada es parcial.
  • Tu sueldo no supera el 75% del SMI.

📚 Otros escenarios: ERTE, RAI y SED

✔️ Trabajar durante un ERTE

Es posible cobrar el 100% del paro mientras trabajas, si se cumplen las condiciones del Real Decreto-ley 30/2020.

✔️ Ayudas RAI y SED

Tanto la Renta Activa de Inserción (RAI) como el Subsidio Extraordinario por Desempleo (SED) pueden compaginarse con trabajos parciales, siempre que los ingresos no superen los límites legales.


🧠 Consejos prácticos si estás en esta situación

  • Consulta siempre con el SEPE o una asesoría experta antes de aceptar un contrato.
  • Valora el impacto económico de cada opción (suspensión o compatibilización).
  • Asegúrate de cotizar correctamente para futuras ayudas o la jubilación.
  • Si eres autónomo, consulta también si puedes capitalizar el paro para iniciar tu actividad.

📌 ¿Eres autónomo o estás empezando?

En Afysernet, asesoría en Lugo con décadas de experiencia, te ayudamos a:

  • Tramitar el alta como autónomo.
  • Solicitar la capitalización del paro.
  • Gestionar subvenciones locales y autonómicas.
  • Optimizar tu fiscalidad para pagar menos y evitar errores.

🔧 Nos encargamos de todo el papeleo para que tú puedas centrarte en tu trabajo.


🔗 Enlaces útiles para ampliar la información


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